Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) räumt dem Frühling und dem Aufbruch einen besonderen Platz in der Lehre der Wandlungsphasen und Elemente ein. Und auch mit einer speziellen Yin Yoga Praxis kannst du die Themen Aufbruch und Wachstum unterstützen. Sonntag Vormittag, 1. Mai. 2022 Die…

Thai Yoga stammt entgegen seiner Namensgebung aus Indien und ist über 2’500 Jahre alt. Thai Yoga verbindet drei Heilsysteme: den Yoga, den Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin. Ziel der Körperarbeit ist es, genau wie im Yoga, Blockaden im Energiekörper zu lösen damit die Lebensenergie (Prana) wieder…

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die jedem Mensch zur Verfügung steht, häufig haben wir aber keinen bewussten Zugang dazu. Diesen können wir kultivieren und durch eine gezielte Übungspraxis lernen, wie wir die Haltung der Achtsamkeit mehr und mehr in unser Leben  integrieren können. Dadurch entsteht…