Jeder Mensch is(s)t anders.

Im Ayurveda wird die Ernährungslehre als therapeutisches Mittel zum Ausgleichen der drei Doshas (Bioenergien) eingesetzt und bildet somit einen wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens – auf physischer, und auf mentaler Ebene. Das Jahrtausende alte Heilsystem wirkt auf präventive und balancierende Weise. Eine individuell abgestimmte Ernährung kann Befindlichkeiten, Unverträglichkeiten und Krankheiten vorbeugen und Heilprozesse unterstützen und Vitalität, Energie und Wohlbefinden stärken.

Ayurvedische Ernährung basiert NICHT auf Kalorien, Kohlehydraten, Verboten und einseitiger Ernährung. Ernährungsempfehlungen finden immer basierend auf deinem individuellen Konstitutionstyp (Dosha) statt und sind daher typgerecht und ganzheitlich.

Bei einer Ayurvedischen Ernährungsberatung erkläre ich dir, wie du deine tägliche Nahrung auch bei Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Müdigkeit, Stress, Allergien, Schlaflosigkeit, Nervosität einsetzen und damit lindern und heilen kannst. Sie ist ebenso hilfreich als Begleitung eines Heilungsprozesses, um deinen Stoffwechsel täglich anzuregen, beim Wunsch der Gewichtsregulation und um harmonischer mit den Rhythmen der Natur zu leben. 

Ergänzt wird durch auf dich abgestimmte Empfehlungen zu Bewegung und Entspannung. Eine geeignete Ernährung sollte immer an die individuelle Konstitution, etwaige Beschwerden und die jeweilige Lebenssituation des Einzelnen angepasst sein. 

Du bist hier richtig, wenn…

• du einen persönlichen Ernährungs- und Lebensstil suchst
• du deine Ernährung umstellen möchtest und nicht genau weißt, wo du anfangen kannst
• du ein gutes Körpergefühl und deine Energie zurückgewinnen möchtest
• bei konkreten Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Stress, Schlafstörungen, Hautprobleme,  Erschöpfung, Atemwegserkrankungen, Übergewicht, Reizdarm, oder ein schwaches Immunsystem

Ich zeige dir, wie du eine gute Beziehung zum Essen aufbaust und du deinen Körper mit neuer Energie versorgst.