When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need.
Ancient Ayurvedic proverb –
Jeder Mensch is(s)t anders. Im Ayurveda wird die Ernährungslehre als therapeutisches Mittel zum Ausgleichen der drei Doshas (Bioenergien) eingesetzt und bildet somit einen wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens – auf physischer, und auf mentaler Ebene. Das Jahrtausende alte Heilsystem wirkt auf präventive und balancierende Weise. Eine individuell abgestimmte Ernährung kann Befindlichkeiten, Unverträglichkeiten und Krankheiten vorbeugen und Heilprozesse unterstützen und Vitalität, Energie und Wohlbefinden stärken.
Ayurvedische Ernährung basiert NICHT auf Kalorien, Kohlehydraten, Verboten und einseitiger Ernährung.
Ernährungsempfehlungen finden immer basierend auf deinem individuellen Konstitutionstyp (Dosha) statt und sind daher immer typgerecht und ganzheitlich.
Der Mensch ist, was er isst.
Hippokrates
Bei einer Ayurvedischen Ernährungsberatung erkläre ich dir, wie du deine tägliche Nahrung auch bei Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Müdigkeit, Stress, Allergien, Schlaflosigkeit, Nervosität einsetzen und damit lindern und heilen kannst. Sie ist ebenso hilfreich als Begleitung eines Heilungsprozesses, um deinen Stoffwechsel täglich anzuregen, beim Wunsch der Gewichtsregulation und um harmonischer mit den Rhythmen der Natur zu leben.
Ergänzt wird durch auf dich abgestimmte Empfehlungen zu Bewegung und Entspannung. Eine geeignete Ernährung sollte immer an die individuelle Konstitution, etwaige Beschwerden und die jeweilige Lebenssituation des Einzelnen angepasst sein.
Du bist hier richtig, wenn…
⋙ du einen persönlichen Ernährungs- und Lebensstil suchst
⋙ du deine Ernährung umstellen möchtest und nicht genau weißt, wo du anfangen kannst
⋙ du ein gutes Körpergefühl und deine Energie zurückgewinnen möchtest
⋙ bei konkreten Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Stress, Schlafstörungen, Hautprobleme, Erschöpfung,
⋙ Atemwegserkrankungen, Übergewicht, Reizdarm, oder ein schwaches Immunsystem
Ich zeige dir, wie du eine gute Beziehung zum Essen aufbaust und du deinen Körper mit neuer Energie versorgst.
Let food be thy medicine, and let medicine be thy food.
Hippocrates –
Ernährungs- & Gesundheitscoaching
Diese Ernährungs- und Gesundheitsberatung ist ein umfassendes ganzheitliches Coaching, dessen Schwerpunkt auf einer individuell abgestimmten Ernährungs- & Gesundheitsberatung liegt.
Emotionale, körperliche und alltagspraktische Aspekte werden dabei berücksichtigt, um eine möglichst genaue Diagnose und Behandlungsstrategie zu erarbeiten. Individuelle Begleitung über 3 Monate für Deine Ernährungsumstellung und mehr Gesundheit
4 Termine à 60 Minuten
zzgl. Erarbeitung deiner individuellen Ernährung- und Gesundheitsempfehlungen & Rezepte
dazwischen Impulse per E-Mail/ Whats app
❊ Ermittlung deiner Grundkonstitution
❊ Anamnese und Diagnosebefragung zur Ermittlung deines Ist Zustandes
❊ ein kurzer Einblick in die Grundlagen des Ayurveda, für ein besseres Verständnis
❊ ausführliche Analyse deiner individuellen Konstitution
❊ auf dich und deinen Alltag abgestimmte Ernährungsempfehlungen
❊ auf dich und deine Lebenssituation abgestimmte Entspannung& Bewegungsempfehlungen
❊ LiveSimply Ayurveda – Rezeptbooklet“ als E Book mit 20 typgerechten und einfach umzusetzenden Rezepten
❊ dein Ayurveda Starter Paket
ONLINE – finden nach Terminvereinbarung via Zoom statt
RHEINLAND – finden nach Terminvereinbarung am Ort deiner Wahl statt
DAUER 4x 60 Minuten
PREIS EUR 359
Ernährungs- & Gesundheitsberatung
Diese Ernährungs- und Gesundheitsberatung ist ein ganzheitliches Coaching, dessen Schwerpunkt auf einer individuell abgestimmten Ernährungs- & Gesundheitsberatung liegt.
Emotionale, körperliche und alltagspraktische Aspekte werden dabei berücksichtigt, um eine möglichst genaue Diagnose und Behandlungsstrategie zu erarbeiten. Ermittlung deiner Grundkonstitution (Pakriti)
2 Termine à 75 Minuten
zzgl. Erarbeitung deiner individuellen Ernährung- und Gesundheitsempfehlungen & Rezepte
❊ Anamnese und Diagnosebefragung zur Ermittlung von Imbalancen (Vikruti)
❊ ein kurzer Einblick in die Grundlagen des Ayurveda, für ein besseres Verständnis
❊ ausführliche Analyse deiner individuellen Konstitution
❊ auf dich und deinen Alltag abgestimmte Ernährungsempfehlungen
❊ auf dich und deine Lebenssituation abgestimmte Entspannungs- & Bewegungsempfehlungen
ONLINE – finden nach Terminvereinbarung via Zoom statt
RHEINLAND – finden nach Terminvereinbarung am Ort deiner Wahl statt
DAUER 2x 75 Minuten
PREIS EUR 259