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Meditation

Achtsamkeit Meditation

(d)ein fester Platz zum meditieren

Grundsätzlich kannst du jederzeit und überall praktizieren, wirklich überall. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange es andauert. Ein kurzer bewußter Moment der Achtsamkeit kann bereits eine große Wirkung haben. Und doch kann es gerade zu Beginn sehr hilfreich sein einen geschützten Platz einzurichten,…

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