Nach der Entbindung braucht die frischgebackene Mutter, im Sanskrit Sutika genannt, eine besondere Begleitung. Diese Zeit ist in der ayurvedischen Tradition genauso wichtig wie die Zeit der Schwangerschaft. Es heißt, dass die Art und Weise, wie eine Mutter in den ersten 42 Tagen nach der Geburt betreut wird, sich auf die nächsten 42 Jahre ihres Lebens auswirken wird.

Eine Mutter braucht ungefähr 1-2 Tage, um ihr Baby zur Welt zu bringen, aber es dauert 42 Tage, bis sie sich als Mutter vollständig geboren hat. Eine neue Mutter ist psychophysiologisch so empfindlich wie ihr neues Baby und benötigt Liebe, Nahrung, Ruhe und Fürsorge, um ihre neue Rolle als Mutter voll zu übernehmen. Diese 42 Tage werden als das the sacred window = das heilige Fenster bezeichnet.

When planning for your postpartum, help should not be seen as a luxury, but a necessity. If you can surrender to rest in the first forty days, you will live vibrantly for the next forty years.“

Ysha Oakes

Die Rolle einer Doula ist die der Unterstützung in physischer und mentaler Form. Als ausgebildete postpartum Doula und AyurDoula nehme ich Rolle als die „Mutter der Mutter“ ein, damit diese ihre Energie darauf verwenden kann, sich vom Kraftakt der Schwangerschaft und Geburt zu erholen und sich mit ihrem neuen Baby zu verbinden.

Ich bin auf Ayurveda spezialisiert und wende diese reichhaltige und sowohl Körper als auch Geist nährende Heilkunde und Philosophie auf meine Arbeit an. Ich arbeite sanft und leise und ehre den Raum der neuen Familie und das Bedürfnis der Mutter nach Ruhe.

Ich begleite dich während der während dieser ersten 42 Tage – dem Wochenbett – auf deiner Reise ins Muttersein. Die Zeit, in der sich dein Körper von der Geburt erholt und ihr als Familie zusammen findet. Ich umsorge dich mit der Zubereitung nährender Speisen, über Ölmassagen, heilenden Sitzbadzubereitungen, Baderitualen und Anleitung zum Bauchbinden bis hin zur Unterstützung beim Stillen, Ayurvedischer Babymassage, Rückbildungsmassage sowie der Anleitung der Pflege deines Babys.

In Ergänzung zu den Besuchen deiner Hebamme umsorge ich dich mit viel Achtsamkeit, ayurvedischen Wissen und helfe dir in dieser emotional intensiven Phase etwas Zeit Entspannung zu finden. Bei Bedarf stelle ich dir Empfehlungen und Ressourcen bereit, um deiner Familie beim Aufbau eines ‘Dorfes’ der Unterstützung zu helfen.

In einem persönlichen Gespräch noch während deiner Schwangerschaft gehen wir auf deine Wünsche und Vorstellungen ein. Wähle gerne aus meinen überlegt zusammengestellten Paketen und/oder wir stellen gemeinsam aus meinem Angebotsspektrum individuell das für dich und deine Situation passende Angebot zusammen. Dieses umfasst in der Hauptsache die Umsorgung und nährende Pflege und Erholung der Mutter und beinhaltet nur leichte Haushaltstätigkeiten. Bereite ich dir nährende, ayurvedisch basierte Speisen zu, besorge ich die passenden Lebensmittel und reinige deine Küche im Anschluss wieder.

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