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Meditationspraxis

  • Achtsamkeit Meditation

    (d)ein fester Platz zum meditieren

    Grundsätzlich kannst du jederzeit und überall praktizieren, wirklich überall. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange es andauert. Ein kurzer bewußter Moment der Achtsamkeit kann bereits eine große Wirkung haben. Und doch kann es…

  • Meditation

    Was ist Meditation

    Bei Meditation geht es nicht darum, ein anderer, neuer oder gar besserer Mensch zu werden. Es geht darum, die Wahrnehmung zu verbessern und eine gesunde Perspektive einzunehmen. Es geht nicht darum, zu versuchen, seine…

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