Fastenzeiten sind in fast allen Kulturen und Traditionen verankert. Das Frühjahr und der Herbst sind nach ayurvedischer Sicht optimal um dem Körper und auch dem Geist eine Auszeit zu gönnen, damit er sich von Altem lösen und sich regenerieren kann. 
Herbstzeit ist die Zeit des Wandels. Wandel ist Bewegung und Unruhe und somit die Charakteristik des Herbstes. Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs, was uns instabiler und anfälliger für Krankheiten macht. 

Zudem ist unserer Lebensweise Stress ein fast schon selbstverständlicher Begleiter unseres Alltags und selbst, wenn man  möchte auch häufig schwer zu vermeiden. Unpassende Ernährung, Schlafmangel, zu wenig gesunde Routinen für Körper und Geist führen zu mangelnder Balance. Unser Körper und auch unser Geist können sich im Laufe der Zeit nicht mehr effektiv genug damit auseinandersetzen und nicht mehr vollständig regenerieren.
Dies führt dazu, dass der Stoffwechsel nicht mehr optimal passiert in der Folge kommt es zu Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Unruhe, Müdigkeit und Energieverlust. Unser Immunsystem schwächelt und ist somit anfälliger für Krankheiten.
Aber auch bei bester Gesundheit ist eine reinigende Kur eine wundervolle präventive Investition in eine gesunde Zukunft.

Ziel der Kur ist, dass Verdauungssystem so weit zu schonen, dass der Körper angestautes, unverarbeitetes – sowohl im Körper, als auch im Kopf – verdauen kann. Leber und Niere können so eine Pause einlegen und unverarbeitete Giftstoffe ausscheiden. Eine Reinigungskur gibt dem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren und tief zu reinigen.

Aus Ayurvedischer Sicht, sollte deine Kur auf deinen Konstitutionstyp und auf deine Verdauungskraft abgestimmt sein. Eine Kur, die nicht zu Dir passt, wird weniger erfolgreich sein. Eine Kur kann nur nachhaltig und energetisierend sein, wenn du mit deinem Körper und nicht gegen ihn arbeitest.

Fasten bedeutet in diesem ayurvedischen Sinne NICHT Hungern, sondern die mengenmäßig reduzierte, leichte bis sehr leichte und vor allem typgerechte Ernährung. Dies bewirkt die Ausleitung von Stoffwechselrückständen und Hitze, welche sich über den Sommer angesammelt haben. Neben der entlastenden Ernährung sind Selbstmassagen und -anwendungen, ein ayurvedisches Morgenritual, Kräuter, Meditation und vieles mehr hilfreich, den Körper und den Geist zu erneuern. 

AYURVEDISCHE DETOXKUR

10 TAGE NUR FÜR DICH
ONLINE – EINFACH – WIRKUNGSVOLL

21.-30. OKTOBER 2020

Dein Körper ist ein wundervoller, einzigartiger Tempel. Von Zeit zu Zeit braucht er Deine Unterstützung bei seiner Reinigung.
Nach der Kur startest du startest mit guter Widerstandskraft in die kalte und dunkle Jahreszeit. Du entlastest Dein Verdauungssystem sanft, aber wirkungsvoll und schenkst so Deinem Körper Zeit und Raum für Erneuerung.
Du machst eine Pause vom Alltag, um Dich wieder gut zu spüren, wieder durchzuatmen und bei Dir anzukommen.
Du schenkst Dir tiefe Entspannung und senkst Deinen Stresslevel . Du kultivierst Wohlbefinden und Energie, eine strahlende Haut und ein verjüngtes und frisches Aussehen.
Die Kur ist auch eine wunderbare Möglichkeit, um neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Balance, Natürlichkeit und Stressfreiheit rund ums Thema Gewicht und Essen zu entwickeln.

​Eine ayurvedische Reinigungskur ist der perfekte Startpunkt für deine Reise in ein gesünderes, zufriedeneres und glücklicheres Leben!

Das Programm dauert 10 Tage:
2 Entlastungstage – 5 Reinigungstage – 3 Aufbautage

Wir starten am 21. Oktober und beenden die Kur am 30. Oktober. Das dazwischenliegende Wochenende nutzen wir für die intensive Reinigungsphase. Dann benötigst Du nämlich auch die meiste Ruhe, damit Dein Körper ungestört seine tief greifende Arbeit verrichten kann.

​Was du bekommst

  • 1x Live Session mit Informationen zum Start und Ablauf deiner Kur
  • 3x Live Meditation am Morgen
  • 1x Online Yin Yoga
  • tägliche Achtsamkeitsübungen
  • Detox Kochbuch mit 20 Detox Rezepten für deine Mahlzeiten & Getränke während der Kur
  • Einkaufslisten passend zum Kochbuch
  • Kräuter- und Gewürz-, & Teeempfehlungen, Rezepte und Empfehlungen für die Zeit nach der Kur
  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage trocken
  • Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassagemit Öl
  • Anleitung für ein ayurvedisches Morgenritual
  • Support via Austausch über die Online Plattform

    LOCATION – bei dir zu Hause
    DAUER 10 Tage/ 21.-30. Okt 2020
    PREIS EUR 69/ Person

WICHTIG! WAS DIESE KUR NICHT IST:

​Bitte beachte, dass diese Detoxkur kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung ist!  Bei Beschwerden und/oder bereits einer bereits bestehen Krankheit, besprich die Detoxkur mit deinem Hausarzt. Während einer Schwangerschaft ist die Kur nicht geeignet.
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