Browsing Category

Meditation

  • Achtsamkeit Meditation

    (d)ein fester Platz zum meditieren

    Grundsätzlich kannst du jederzeit und überall praktizieren, wirklich überall. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange es andauert. Ein kurzer bewußter Moment der Achtsamkeit kann bereits eine große Wirkung haben. Und doch kann es…

  • Achtsamkeit Meditation

    Was ist Achtsamkeit

    Als Achtsamkeit – im Englischen mindfulness genannt – bezeichnet man den  Geisteszustand völliger Bewusstheit, in dem man nicht durch Emotionen oder andere äußere und innere Eindrücke abgelenkt ist. Das Ziel ist ein absolut klarer Bewusstseinszustand,…

  • Ayurveda Bewegung Meditation

    Ayurvedische Morgenroutine

    Im Ayurveda wird viel Wert auf eine tägliche Reinigungsroutine gelegt, um die Ansammlung von Giftstoffen zu vermeiden. Die morgendliche Routine nimmt im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein. Über Nacht sammeln sich viele Stoffwechselrückstände an, welche…

  • Meditation

    Was ist Meditation

    Bei Meditation geht es nicht darum, ein anderer, neuer oder gar besserer Mensch zu werden. Es geht darum, die Wahrnehmung zu verbessern und eine gesunde Perspektive einzunehmen. Es geht nicht darum, zu versuchen, seine…

error: Content is protected !!
X