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Ayurveda

  • Ayurveda Ernährung

    Ernährung ist Typsache

    Im Ayurveda gibt es keine allgemeingültige Ernährung oder moderne Gesundheitstrends mit Diäten, welche auf einseitiger Ernährung basieren.  Im Ayurveda betrachten wir jeden einzelnen Menschen in Bezug auf seine Einzigartigkeit und seinen individuellen Stoffwechsel. Jeder Einzelne hat…

  • Achtsamkeit Ayurveda Ernährung

    Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda

    In der ayurvedischen Ernährung gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen (= rasa): süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb (zusammenziehend). Über die Verteilung der Geschmacksrichtungen in unserer Nahrung, nehmen wir Einfluss auf unser körperliches und psychisches…

  • Ayurveda Beratung Geist Körper Seele

    Frauengesundheit

    Die Wechseljahre kennzeichnen einen neuen Abschnitt im Leben einer Frau. Die häufigen Begleiterscheinungen machen vielen Frauen jedoch Beschwerden, da durch die hormonelle Umstellung des Körpers eine Reihe somatischer und psychosomatischer Befindlichkeitsstörungen auftreten können.…

  • Ayurveda Beratung Geist Körper Seele

    Kopfschmerzberatung

    Migräne und Spannungskopfschmerz sind Themen die mir als persönlich sehr am Herzen liegen.Wöchentlich wiederkehrende, 3-4 Tage andauernde Migräneanfälle haben mich seit meinem 11. Lebensjahr über Jahrzehnte begleitet. Ich habe quasi ALLES eingenommen, ausprobiert und…

  • Ayurveda Beratung Geist Körper Seele

    Gewichtsregulierung

    Gesund und glücklich mit Ayurveda. Ayurveda bedeutet “Das  Wissen vom Leben”. Es beschäftigt sich mit allen Aspekten des menschlichen Lebens und gibt weitreichende Empfehlungen zur täglichen Ernährung,  Körperpflege, Gestaltung des Tagesablaufes und zum Leben…

  • Ayurveda Beratung Ernährung Geist Körper Seele

    Ernährung

    Jeder Mensch is(s)t anders. Im Ayurveda wird die Ernährungslehre als therapeutisches Mittel zum Ausgleichen der drei Doshas (Bioenergien) eingesetzt und bildet somit einen wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens – auf physischer, und auf mentaler Ebene.…

  • Ayurveda Bewegung Meditation

    Ayurvedische Morgenroutine

    Im Ayurveda wird viel Wert auf eine tägliche Reinigungsroutine gelegt, um die Ansammlung von Giftstoffen zu vermeiden. Die morgendliche Routine nimmt im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein. Über Nacht sammeln sich viele Stoffwechselrückstände an, welche…

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